有人出过这样一个脑筋急转弯：中国的哪个城市胖子最多?你一定会说，合肥嘛!城市名都表示为两个胖子在一起。玩笑归玩笑，那中国的肥胖人群到底都集中分布在哪些地方呢?

东北地区胖子最多

中国目前已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。第二届中国肥胖指数启动新闻发布会公布称，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”。专家指出，肥胖问题已不仅仅是个健康问题，也不仅仅是超重或肥胖者个人的问题，而是重大的社会问题。

近日，“中国肥胖指数”阶段研究成果发布。研究表明：中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少，东北地区更是胖子的“重灾区”。数据显示，北方地区减肥人群肥胖率(即体质指数值大于28以上)平均超过35%，而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。

为什么会出现“南瘦北胖”的现象

提起东北人，让人第一反应就是豪爽的性格，彪悍的体型。在一般人心目中，东北人身材一般是属于强壮结实型，为什么会成为肥胖的重灾区呢?

专家解释，纬度越高的地区，天气冷，人们运动少，代谢慢，是肥胖的主要成因。在东北高寒地区，居民更是形成了多吃少动的习惯，造成东北地区肥胖率居高不下。以辽宁为例，辽宁省发布的数据显示，辽宁居民超重肥胖问题明显，肥胖率比全国高出7个百分点。与之相反，南方地区肥胖率普遍偏低。据贵州省疾病预防控制中心慢性病防治研究所发布的数据，2012年贵州省成人超重率为24.6%，肥胖率为7.0%，低于全国平均水平的30.1%和11.9%。

中国疾控中心营养与健康所研究员王京钟分析说，造成中国肥胖地图上北方超重率多于南方的原因有其必然性，这与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。南方人肥胖率低包含了很多因素，其中十分关键的原因是天气热导致当地人代谢快。除了天气因素，肥胖还可能与当地人的饮食结构息息相关。“以广东为例，广东胖子少，与广东人膳食观念上一贯保持传统不无关系。”王京钟说，北方城市居民的膳食中，大米的摄入量越来越少，高脂肪高胆固醇的食物越来越多，并且北方人还爱“喝一杯”。北方人在这样的饮食中日积月累，等于增加了肥胖的因素。

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10人中就有1个胖子 减肥市场将超200亿

此次发布的研究报告同时表明，随着生活水平的普遍提高，大城市肥胖人群群体亦居高不下。北京大学公共卫生学院教授李可基指出，肥胖是慢性病的罪魁祸首。比较常见的慢性病，比如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有密切的关系，肥胖已经成为本世纪头号医学问题之一。在中国肥胖人群(即体质指数值大于28以上)现已突破1亿人口，肥胖率已突破10%。

数据显示，今年上半年，北京、上海、南京等地减肥客户中肥胖人群比例均超过40%，其他城市平均为27%。造成大城市肥胖人群数量居高不下的原因，除了与当地的生活水平、饮食习惯有关外，大城市较快的生活节奏与高强度的工作也是造成肥胖的间接原因。

一招测试是否肥胖

那如何知道自己是否肥胖呢?如果不确定又不想去医院检查，一般来说可以先测试一下自己的体质指数。

体质指数的全称是身体质量指数，英文缩写为BMI(即为Body Mass Index)。这个BMI是当前最常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人 所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体质指数”的成人标准：专家指出最理想的体重指数是22。BMI指数越高就代表你身材越胖，并且更容易患上生活惯病。但也并不是这个数值越低越好，数值太低并低于标准值，代表身体缺乏营养，同样有害健康。所以，在我们减肥的时候，不要一味追求低数值，应该以标准值为目标。

过轻：低于18.5

适中：20-25

过重：25-30

肥胖：30-35

非常肥胖： 高于35

指数计算公式：BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)。例如，小明2015年10月体重74kg，身高1.68m，其BMI为[74÷(1.68ⅹ1.68)]=26.22，是属于超重，要注意减肥啦。

专家同时提醒：中国人的肥胖主要是苹果形肥胖，脂肪堆积在腰部，内脏周围脂肪多，更易患各种慢性病;西方人的肥胖为梨形肥胖，脂肪堆积在大腿和臀部，患慢性病几率低。因此，中国人判断肥胖还要看看腰围，成年男性腰围别超85厘米。

世界上所有的事情都是有代价的，美食人人都爱，但是过量的食用而又不积极锻炼，就有可能造成肥胖，对健康产生威胁。所以为了自己的身体，还是有必要遵从老古话说的“管住嘴，迈开腿”的生活才行呀!

责任审稿：健康科普中心

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