没有怎样最快怀孕的说法，怀孕需综合多方面因素进行科学规划与合理实施，包括规律生活、营养膳食、精准排卵监测、优化生殖系统健康与心理调适，建议保持良好的心态。

1、规律生活：保持规律作息，每晚确保7-8小时高质量睡眠，利于内分泌系统稳定。适度运动，如每周进行4-5次快走、瑜伽等有氧运动，每次30-45分钟，可增强体质与生殖机能。同时，戒烟限酒，避免接触有害物质，减少对生殖细胞的损害，为受孕创造良好身体环境。

2、营养膳食：注重饮食均衡，增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，助力卵子与精子生成。多摄取富含维生素和矿物质的蔬果，保障生殖细胞发育所需营养。孕前3个月开始补充叶酸，有效预防胎儿神经管畸形。

3、精准排卵监测：熟悉自身月经周期规律，借助多种方法监测排卵。基础体温测量，排卵后体温升高0.3-0.5℃，观察宫颈黏液变化，排卵时黏液稀薄透明且拉丝度长。运用排卵试纸检测黄体生成素峰值或通过超声监测卵泡发育与排卵进程。准确锁定排卵日，在排卵前后1-2天安排同房，显著提高受孕几率。

4、优化生殖系统健康：夫妻双方均需进行全面孕前检查，包括生殖器官形态与功能检查、传染病筛查、遗传疾病评估等。女性若有妇科炎症应及时治疗，如阴道炎、宫颈炎等，防止炎症影响受孕环境。男性若存在精索静脉曲张、精子质量不佳等问题，积极治疗改善，确保生殖细胞质量与生殖通道畅通无阻。

5、心理调适：备孕期间，心理压力过大会干扰内分泌平衡，影响受孕。可通过冥想、深呼吸、心理咨询等方式缓解焦虑紧张情绪，保持乐观积极心态。良好的心理状态有助于激素正常分泌，促进生殖细胞成熟与排放，使受孕过程顺利推进，提高怀孕成功率。

女性若在备孕期间出现月经推迟的情况时，应注意是否存在怀孕的情况，可以采取多种方式检测。