臀部肉松软可能会影响身体美感，还可能会减少个人自信心。臀部肉松软，通常与不良的生活习惯、年龄增长以及身体肥胖等因素有关，建议根据情况进行调理。

1、不良的生活习惯：在生活中如果生活习惯不好，比如长时间久坐、伏案工作或学习、翘二郎腿等，可能会导致臀部血流不通畅，引起臀部的肉松软、下垂，且不利于身体健康；

2、年龄增长：随着年龄不断增长，身体各项机能会逐渐减退，身体上的肌肉会逐渐松弛，皮下的脂肪层会慢慢变薄，引起臀部肉松软；

3、身体肥胖：如果身体比较肥胖，身体脂肪含量比较多，会导致身体肌肉不发达，臀部的肉会变得松软，这种情况下可以适当减肥，通过合理饮食加上适当体育运动锻炼帮助改善症状。

建议平时饮食中多补充优质蛋白类食物，每天要坚持运动锻炼，可以有效帮助改善臀部的肉松软以及肌肉松弛等现象。